特马彩图

16668开奖结果 集中注意力


更新时间:2020-10-14  浏览刺次数:


原标题:《真实的幸福》你可以挑选你的思维方式,设计你的情绪

《真实的幸福》作马丁?塞利格曼,马丁?塞利格曼,当代心理学巨匠,他一针见血地点破了当代心理学发展的弊病,指出心理学不应该只研究人类的弱点和问题,而应该同时关注人类的美德和优势。他大力提倡建立一门研究积极的心理学课??积极心理学,特马彩图,并为这门学科奠定了结构体系,是世界公认的“积极心理学之父”。

《真实的幸福》简介:

过去心理学多半是关心心理与精神疾病,忽略了生命的快乐和意义,塞利格曼博士期望校正这种不平稳,帮助我们追求真实的幸福与美好的人生。 本书告诉我们,为何我们会有幸福的感觉?谁会有很多的幸福感,港彩开奖?如何能在生活中建立持久的幸福感?本书包含众多的测试,帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势,最终实现幸福、有意义的人生,香港搅珠开奖日期表

1、喝香槟、开名牌跑车是愉悦的生活,但不是美好的生活,美好的生活是每一天都用你的优势去创造真实的幸福和丰富的满足感,这是在生活的每一个层面上??工作、爱情、教养孩子等,都可以学着做到的。

就像美好的生活会超越愉悦的生活一样,有意义的生活则会超越美好的生活。

真实的幸福源于发现自己的优势和美德,并在生活中充分发挥它们。

??马丁?塞利格曼《真实的幸福》

2、要获得满足很简单。做有挑战性切需要技术的事情;集中注意力;明确的目标;得到即时的反馈;深深地投入到所做的事情中;有能够掌控的感觉;忘我,感觉时间就此停滞。

??马丁?塞利格曼《真实的幸福》

3、我在写上面这段话时,我正在吃鸡蛋百吉饼,上面涂满了黄油和蓝莓酱,广西特马透。百吉饼不是我烤的,黄油不是我搅的,蓝莓不是我摘的,我的早饭都是“捷径”。别人都替我做好了,不需要我有任何技术或付出任何努力。如果我的人生充满了这种容易获得的愉悦,不需要我面对任何挑战,不需要我发挥优势,我会怎么样?我永远不知道自己有什么优势、潜能,永远不知道该如何面对挑战,而这种生活注定会导致抑郁。

Copyright 2017-2023 http://www.jjhuaheng.com All Rights Reserved.